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러닝 페이스 계산기 (5km·10km·하프·풀코스)
목표 기록을 맞추려면 1km를 몇 분에 달려야 할까요? 거리와 시간으로 페이스를, 페이스로 완주 시간을 계산해요.
예상 기록은 이렇게
다른 거리 예상 기록은 리겔(Riegel) 공식 T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06 으로 계산해요. 거리가 길수록 같은 페이스를 유지하기 어려운 걸 반영한 공식이에요. 훈련량·코스·날씨에 따라 실제와 차이가 날 수 있어요.
목표 기록을 맞추려면 1km를 몇 분에 달려야 할까요? 거리와 시간으로 페이스를, 페이스로 완주 시간을 계산해요.
다른 거리 예상 기록은 리겔(Riegel) 공식 T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06 으로 계산해요. 거리가 길수록 같은 페이스를 유지하기 어려운 걸 반영한 공식이에요. 훈련량·코스·날씨에 따라 실제와 차이가 날 수 있어요.